• Sep 12, 2025 mama macht mal pause 10 minuten wellness im allta ziale Medien und E-Mails, um den Geist zu entlasten. Tipps, um Wellness-Pausen in den Alltag zu integrieren Um die kurzen Wellness-Phasen regelmäßig zu etablieren, sind einige Strategien hilfreich: 1. Feste Zeiten einplanen Legen Sie täglich eine feste Zeit (z.B. morgens nach dem Aufstehen By Ernest Herzog
