• Feb 16, 2026 la prophylaxie en sport de haut niveau experience la biomécanique individuelle Il est essentiel d’intégrer ces éléments dans la routine quotidienne pour éviter les blessures courantes telles que les entorses, les tendinites ou les déchirures musculaires. 2. La nutrition et l’hydratation Une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins By Claudia Mertz
