• Dec 16, 2025 tidur tanpa busana lebih sehat i risiko merasa terlalu panas atau terlalu dingin, yang dapat mengganggu tidur. 2. Meningkatkan Kesehatan Kulit Tidur tanpa busana memungkinkan kulit untuk bernapas dan mengurangi iritasi akibat gesekan pakaian. Ini juga me By Cara Ernser-Hane
• Apr 18, 2026 menu makanan sehat gizi seimbang eningkatkan kualitas tidur dan stabilitas mood. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang tidak seimbang seringkali berhubungan dengan berbagai masalah kesehatan kronis yang cukup membebani sistem kesehatan nasional. Panduan Menyusun Menu Sehat By Leigh Hettinger
